Archive for the ‘Odżywianie’ Category

To niezdrowe, by w taki sposób się odżywiać

sposób się odżywiaćCzy zwracasz uwagę na to jak się odżywiasz, oraz jak to wpływa na funkcjonowanie twojego organizmu, także na aspekt zdrowotny? Wydaje mi się, że raczej tak nie jest wręcz przeciwnie podchodzimy do tematyki odżywiania w sposób nierozważny, nieodpowiedni a co za tym idzie nieświadomie szkodzimy sobie w pewien oczywisty sposób. Nauka zdrowego odżywiania zaczyna się zawsze od naszej podświadomości, choć jak przyznają lekarze medycyna również ta w postaci środków farmakologicznych pozwala naszemu organizmowi na szybsze przyswojenie tych zmian. Są one bardzo ważne, coraz częściej chorujemy bowiem na sprawy związane z niewartościowym dostarczaniem składników odżywczych do naszego organizmu, idąc prostym tokiem myślenia popełniamy bardzo poważny błąd. Mianowicie nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji, jakie prędzej czy później będą miały miejsce, choć oczywiście nie chodzi tutaj wyłącznie podwyższoną hemoglobinę czy brak cukru w naszej krwi. To bardziej poważne skutki uboczne, jak zmiana sposobu przemiany energii, a nawet krążenia i wiele osób zapomina o tym, przyswajając kolejne niepotrzebne kalorie. Co można w tym zakresie zrobić? Zadbać o własne zdrowie, przede wszystkim znacznie urozmaicić nasze codzienne menu, a co za tym idzie szukać także alternatywy takiej jak sport, która sprawi iż metabolizm będzie funkcjonował na tych obrotach i zakresie, co nam od samego początku zależy. Więc zyskasz znacznie więcej, niż świadomość dbania o własne zdrowie, lecz znacznie więcej niż ci się wydaje.

Odżywiaj się zdrowo, czyli przede wszystkim wartościowo

Odżywiaj się zdrowoZapewne już wiele osób odczuło na własnej skórze, skutki niezdrowego odżywiania się, niestety coraz częściej nie tylko jemy niezdrowo, także w sposób bezwartościowy. Co to powoduje? Iż nasz organizm bardzo szybko zmienia warunki funkcjonowania wcale nie na korzystne, wręcz przeciwnie. Dziwi mnie fakt również nieodpowiedzialnego podchodzenia do samego odchudzania, w trakcie walki o stabilizację naszej figury czy wagi, zapominamy o czymś takim jak zdrowie. Oczywiście nie powinniśmy posiadać zbyt wielkich pokładów tłuszczu, zwłaszcza w okresie kiedy możemy go stracić, niejednokrotnie popełniamy te same błędy które niosą za sobą niechęć do dalszego działania, a także konsekwencję zdrowotne. Jako doświadczony dietetyk dostrzegam takie zachowanie coraz częściej, i choć profilaktyka w tym kierunku nie jest tematem tabu, to jednak nie za często bierzemy pod uwagę wszelakie informacje w tym zakresie. Samo odchudzanie się nie jest złe dla naszego zdrowia, lecz sposób w jaki to robimy już zapewne tak, zwłaszcza jeśli na szalę stawiamy to co dla nas najważniejsze. Zanim zdecydujesz się odchudzać, zmieniać nawyki żywieniowe oraz poznać konsekwencję roztrojonego metabolizmu, to zastanów się czy warto. Zwłaszcza jeśli przemiana energii będzie dokonywać się w oparciu o nieadekwatne wartości odżywcze, czyli takie które naszemu organizmowi nie są wcale potrzebne. Musimy rozumieć konsekwencję, oraz zarówno wyciągać odpowiednie wnioski, tylko w ten sposób nasze zdrowie nie zostanie w żaden sposób zagrożone czy nadszarpnięte.

  • Nowoczesność w służbie zdrowia

    Nowoczesność w służbie zdrowia

    Na chwilę obecną jedną z największych trudności, z jakimi boryka się polska służba zdrowia okazuje się papierkowa robota. Niestety musimy wiedzieć, że na dzień dzisiejszy kurczowe trzymanie się procedur oraz istniejących przepisów jest wymagane i surowo karane okazuje się ich nieprzestrzeganie. …Read More »
  • Uwaga, lekarze alarmują takich przypadków jest coraz więcej

    Uwaga, lekarze alarmują takich przypadków jest coraz więcej

    To, że nie dbamy o zdrowie to jedno, jednak o nieprawidłowym odżywianiu się, pociągu do używek oraz o nerwicy, depresji czy stresie nie mówi się najwięcej. Dlaczego tak jest? Otóż są to problemy zdrowotne które dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa, …Read More »
  • Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

    Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

    Bardzo dobrze, iż zaczynamy na nowo dostrzegać potencjał medycyny niekonwencjonalnej czy też naturalnych sposobów stosowanych w lecznictwie, przy wielu różnych schorzeniach. W ostatnich latach niemal w całości zaufaliśmy farmaceutycznym produktom, zapominając o tym, że i one mogą być w pewnym …Read More »
  • Uniknij bardzo poważnego bólu

    Uniknij bardzo poważnego bólu

    Na rynku środków, które mają działanie przeciwbólowe, jest bardzo duża konkurencja. Najczęściej decydujemy się na stosowanie wszelkiego rodzaju tabletek, które jednak często nie przekładają się na pełne usunięcie bólu i często nie przynoszą zamierzonego efektu. Zdecydowanie lepiej postawić zatem na …Read More »
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« Paź    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930