Archive for Luty, 2014

Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

128

Bycie na diecie to dla sporego grona ludzi udręka związana z zakazem spożywania ulubionych posiłków. Już na samą myśl o diecie odechciewa się zdrowia. Jak jednak prezentuje się zdrowa dieta? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na interesujących składnikach o bardzo wyrazistym smaku. Zdrowe pożywienie jest w większości przypadków dużo lepsze od zwyczajnego. Lekarze dodają także, że zdrowa dieta to nie szybka dieta odchudzająca. Zdrową dietę powinno się wprowadzać, na co dzień poprzez na przykład unikanie objadania się słodyczami oraz daniami tłustymi. Istotna jest również umiejętność zamiany tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie powodują otyłości oraz zwiększania się ilości cholesterolu. W rzeczywistości jeśli zależy nam na długim życiu i unikaniu chorób ważne okazuje się być wystrzeganie się jedynie niektórych rzeczy. W skład zdrowej diety wchodzą przede wszystkim jarzyny, gotowane mięsa oraz smaczne, naturalne przyprawy. Jeżeli do zdrowej diety dodamy oprócz tego trochę ruchu możemy liczyć na naprawdę długie oraz dobre życie. Dzięki wykorzystaniu wszystkich powyższych rad można nawet uniknąć raka.


  • Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno

    Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno

    Niby zdrowie można naprawić i to wiele razy, ewentualnie zniwelować skutki zachorowania, kontuzji czy schorzenia, jednak należy pamiętać o tym, iż jest równie ważne jak nasze życie. Często zresztą poprzez jedno zbliżamy się do drugiego, czyli nieuchronnej śmierci jaka czeka na …Read More »
  • Uwaga, lekarze alarmują takich przypadków jest coraz więcej

    Uwaga, lekarze alarmują takich przypadków jest coraz więcej

    To, że nie dbamy o zdrowie to jedno, jednak o nieprawidłowym odżywianiu się, pociągu do używek oraz o nerwicy, depresji czy stresie nie mówi się najwięcej. Dlaczego tak jest? Otóż są to problemy zdrowotne które dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa, …Read More »
  • Obawiamy się wizyty w szpitalu?

    Obawiamy się wizyty w szpitalu?

    Szpital, czyli miejsce które powinno wzbudzać nasze zaufanie oraz swoistą chęć do koniecznego najczęściej w nim pobytu, dlaczego więc wzbudza w nas objawy? Tutaj niestety winę za taki stan rzeczy ponosi nie kto inny a służba zdrowia, to ona wyrobiła …Read More »
  • Pamiętaj o własnym ciśnieniu

    Pamiętaj o własnym ciśnieniu

    Czy pamiętasz, ewentualnie w jakikolwiek sposób kontrolujesz swoje ciśnienie tętnicze? Czy zdajesz sobie, że musisz doszyć szybko zacząć o nie dbać, inaczej konsekwencję w postaci nadciśnienia czy niedociśnienia są czymś oczywistym. Bardzo często zapominamy o tym fakcie, zresztą uważamy, że …Read More »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728